Sposoby na złość, gniew i dobre relacje

Stres przed wystąpieniem publicznym na lekcji, ciągłe porównywanie się do rówieśników w social mediach, paraliżujący lęk przed popełnieniem błędu czy trudności z odnalezieniem się w grupie – to codzienność wielu młodych ludzi. Niska samoocena blokuje ich potencjał i odbiera radość z dorastania.

Piramida potrzeb ta gra to inwestycja, która zwraca się na każdej sesji – terapeuta zyskuje gotowy sposób na otwarcie nastolatka, który zazwyczaj milczy i odpowiada „nie wiem”, a rodzic otrzymuje bezpieczny most do szczerej rozmowy z dzieckiem bez wchodzenia w rolę przesłuchującego.

Książka „Bajki przeciwlękowe. Dzieciom na zdrowie!” to idealny produkt dla rodziców małych dzieci (w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym) oraz dla specjalistów szukających narzędzi do biblioterapii. Lęki przed ciemnością, lekarzem, nowym miejscem czy rozłąką z rodzicem są stałym elementem dorastania.

Książka „EMPATIA. 48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać swoje emocje, rozumieć innych i dbać o relacje” to rewelacyjny bestseller z cenionej serii workbooków. W dzisiejszym świecie, zdominowanym przez ekrany i social media, empatia stała się jedną z najbardziej poszukiwanych kompetencji społecznych.

Kolejna odsłona bestsellerowych "Relaksacji dla dzieci" z serii "Jesteś kimś wyjątkowym" autorstwa Martyny Brody, tym razem w wersji dla nieco młodszych przedszkolaków.

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Lęki uogólnione, tzw. „czarnowidztwo” i ciągłe zamartwianie się o przyszłość szkolną czy rodzinną to jedne z najczęstszych problemów. Gdy dziecięcą głowę zalewa fala czarnych myśli – podaruj mu sprawdzony sposób na oswojenie codziennych zmartwień i stresu.

Gdy emocjonalna burza wymyka się spod kontroli – zaproś do domu Doktora od Emocji i stwórz własną, skuteczną apteczkę na trudne chwile!

Czy wiesz, że możesz być swoim przyjacielem na takiej samej zasadzie, na jakiej przyjaźnisz się z innymi ludźmi?  Gdy Twoje dziecko staje się dla siebie najsurowszym sędzią – naucz je sztuki samowspółczucia dzięki 81 rewelacyjnym ćwiczeniom!

Nie karm małpiego umysłu! Jak odzyskać emocjonalną wolność i zbudować siłę psychiczną? Książka „Małpi umysł. Jak uwolnić się od samokrytyki, natłoku myśli i zadbać o swoje granice” to absolutny hit wydawniczy, który trafia w jeden z największych problemów współczesnego świata – przebodźcowanie, chroniczny stres i lęk przed oceną. Metafora „małpiego umysłu” (skaczącego bezwładnie od myśli do myśli) jest genialna i niezwykle obrazowa. W tej książce znajdziesz przełomową metodę inspirowaną terapiami ACT i CBT. Poradnik rozwojowy polecany przez mistrzów terapii poznawczo-behawioralnej.