Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci

Gdy dziecięcy świat staje się zbyt głośny i szybki – podaruj swojemu maluchowi bezpieczną podróż do krainy spokoju, uważności i stabilnej pewności siebie.

Problemy z zasypianiem, natłok myśli przed snem, nagłe wybuchy złości, płacz ze zmęczenia czy lęki szkolne – to codzienne sygnały, że układ nerwowy Twojego dziecka jest przeciążony. Współczesne dzieci żyją pod ogromną presją bodźców i oczekiwań. Kiedy emocjonalna burza bierze górę, tradycyjne próby wyciszania słowami „już spokojnie, odpocznij” często przynoszą odwrotny skutek. Przebodźcowany organizm malucha potrzebuje głębokiego, zmysłowego i bezpiecznego sygnału, który pozwoli mu obniżyć poziom stresu i poczuć się w pełni bezpiecznie.

Książka „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to rewelacyjny zbiór opowiadań i wizualizacji relaksacyjnych stworzonych bezpośrednio z myślą o najmłodszych. Ta wyjątkowa publikacja w łagodny, pełen ciepła sposób wprowadza dzieci w krainę samoregulacji, uważności (Mindfulness) oraz psychologii pozytywnej. To gotowa apteczka emocjonalna, która nie tylko koi zmysły po całym dniu, ale przede wszystkim buduje w małym człowieku stabilne, niezłomne poczucie własnej wartości.

Kojący trening uważności – co Twoje dziecko zyskuje dzięki tej książce?

Podróżując przez pełne spokoju, plastyczne opowieści, młody czytelnik lub słuchacz w intuicyjny sposób trenuje kluczowe kompetencje emocjonalne:

• Głębokie wyciszenie i regenerację (Relaksacja): Specjalnie skonstruowane teksty pomagają dziecku świadomie rozluźnić napięte mięśnie, ustabilizować oddech i błyskawicznie obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu).

• Stabilne poczucie własnej wartości: Każda relaksacja wysyła do podświadomości dziecka potężny, wzmacniający komunikat: „jesteś ważny, jesteś bezpieczny, jesteś kimś wyjątkowym”. To buduje silną samoocenę odporną na krytykę rówieśniczą.

• Radzenie sobie z lękami i przebodźcowaniem: Wizualizacje uczą dziecko, jak stwarzać w swojej wyobraźni „bezpieczną przystań”, do której może powrócić zawsze wtedy, gdy poczuje strach, niepokój lub przytłoczenie.

• Łagodne i bezstresowe zasypianie: Czytanie opowiadań w łóżku wycisza gonitwę całodziennych myśli, ułatwiając zapadnięcie w zdrowy, głęboki i spokojny sen.

Dlaczego te relaksacje to absolutny „must-have” w domu i gabinecie?

• Niezawodne koło ratunkowe na wieczorne rytuały: Koniec z wielogodzinnymi bataliami o pójście spać. Ta książka działa jak naturalny, bezpieczny balsam na dziecięce emocje, zamieniając wieczorny stres w najpiękniejszy moment bliskości z rodzicem.

• Filar zajęć TUS, SI i dogoterapii: Dla psychologów dziecięcych, pedagogów przedszkolnych i szkolnych oraz trenerów Treningu Umiejętności Społecznych to wybitne narzędzie metodyczne. Idealna baza do prowadzenia minitreningów relaksacyjnych, wyciszania grup po dynamicznych zabawach ruchowych czy sesji uważnościowych.

• Niezwykle plastyczny, kojący język: Opowiadania zostały napisane z ogromnym wyczuciem dziecięcej psychiki. Unikają moralizatorstwa, skupiając się na budowaniu poczucia komfortu, ciepła i bezwarunkowej akceptacji.

• Przepiękna, sensoryczna oprawa graficzna: Delikatne, pełne harmonii i ciepłych barw ilustracje idealnie współgrają z tekstem, pomagając dziecku wejść w stan głębokiego odprężenia i skupienia uwagi.

Specyfikacja produktu:

• Forma: Książka z opowiadaniami relaksacyjnymi i wizualizacjami dla dzieci

• Nurt merytoryczny: Mindfulness dla dzieci (Uważność), psychologia pozytywna, samoregulacja

• Główna tematyka: Redukcja stresu i przebodźcowania, budowanie samooceny, radzenie sobie z lękiem, ułatwianie zasypiania, TUS

• Dla kogo: Dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym (4–9 lat), rodzice, psycholodzy dziecięcy, pedagodzy, trenerzy TUS

• Zastosowanie: Wieczorny rytuał wyciszający, autoterapia domowa lęków nocnych, wyposażenie gabinetów terapeutycznych i sal sensorycznych

Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów…

„Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając”.

***

Martyna Broda nie tylko napisała książkę, która w bardzo przyjemny i delikatny sposób wprowadza w praktykę relaksacji, ale co szczególnie cenne, stworzyła świat opowieści, w którym każdy mały i duży marzyciel może rozwinąć swoje skrzydła i swobodnie poszybować  przez kolejne krainy pełne cudów.
 "Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to książka, która rozbudza fantazję, otula emocje, odpręża ciało i zachwyca wizualnie za sprawą uroczych ilustracji Karoliny Hyli. To pozycja dla każdego, dla kogo usypianie dzieci stanowi wyzwanie oraz dla tych, którzy szukają sposobu na przyjemne odprężenie w ciągu dnia

- Aleksandra Peterman-Szlaga - etnolożka, terapeutka, Centrum Rozwoju Communitas

PLACÓWKI PUBLICZNE – MOGĄ SKŁADAĆ ZAMÓWIENIA Z WYBOREM PŁATNOŚCI – PRZELEW TRADYCYJNY. WYSTAWIMY WTEDY FV NA TERMIN PŁATNOŚCI 14 DNI.