Jesteś kimś wyjątkowym 2. Relaksacje dla (nieco) starszych dzieci

Szkolna presja, oceny, wymagania i cyfrowy szum – pomóż swojemu starszakowi odnaleźć wewnętrzny spokój i niezłomną wiarę we własne możliwości.

Twoje dziecko nie jest już małym brzdącem, którego łatwo uspokoić prostą bajeczką. Wkraczanie w wiek szkolny to czas, w którym dotychczasowe emocje ustępują miejsca nowym, skomplikowanym wyzwaniom. Lęk przed klasówką, stres przed odrzuceniem przez grupę rówieśniczą, ciągłe porównywanie się z innymi oraz przebodźcowanie smartfonami i internetem – to codzienne obciążenia dla układu nerwowego starszych dzieci. Emocjonalne napięcie często objawia się u nich trudnościami z zasypianiem, bólami brzucha, drażliwością lub nagłym wycofaniem. Jak pomóc im odciąć się od tego szumu i zregenerować siły?

Druga część bestsellerowej publikacji – „Jesteś kimś wyjątkowym 2. Relaksacje dla nieco starszych dzieci” – to profesjonalny zbiór opowiadań, medytacji i wizualizacji relaksacyjnych stworzonych specjalnie z myślą o uczniach szkoły podstawowej. Opierając się na fundamentach uważności (Mindfulness) oraz psychologii pozytywnej, książka rozmawia z dzieckiem językiem partnerskim i dojrzałym, pomagając mu budować psychiczną tarczę ochronną przeciwko codziennemu stresowi.

Trening niezłomności i wyciszenia – co starsze dziecko zyskuje dzięki tej książce?

Wizualizacje i ćwiczenia zawarte w tym tomie zostały precyzyjnie dostosowane do wyzwań okresu szkolnego, ucząc:

• Głębokiego, samodzielnego wyciszenia (Cyfrowy detoks): Teksty działają jak naturalny hamulec bezpieczeństwa dla przebodźcowanego mózgu, pozwalając dziecku odciąć się od ekranów, ustabilizować oddech i zrzucić somatyczne napięcie z mięśni.

• Stabilnego poczucia własnej wartości: Każda relaksacja wzmacnia w podświadomości młodego człowieka kluczowe komunikaty: „jesteś wystarczający taki, jaki jesteś”, „masz prawo do błędów”. To buduje wewnętrzną siłę odporną na presję rówieśników.

• Radzenia sobie ze stresem zadaniowym: Wizualizacje uczą technik mentalnych (jak np. „kotwiczenie spokoju”), które dziecko może samodzielnie przywołać w głowie tuż przed trudnym sprawdzianem, egzaminem czy publicznym występem.

• Świadomego zarządzania emocjami: Książka pomaga młodemu czytelnikowi nazwać i oswoić bardziej skomplikowane stany emocjonalne, takie jak frustracja, zazdrość, presja na sukces czy lęk przed porażką.

Dlaczego drugi tom relaksacji to absolutny hit domowy i gabinetowy?

• Idealnie zagospodarowana nisza wiekowa (8–12 lat): Na rynku brakuje literatury relaksacyjnej dla dzieci, które wyrosły już z prostych bajek, ale są jeszcze za małe na poradniki dla dorosłych. Ta książka rozmawia z nimi z szacunkiem i zrozumieniem, bez infantylizmu.

• Niezastąpiony rytuał na regenerację i spokojny sen: Wspólne czytanie lub samodzielna lektura przed snem rewelacyjnie porządkuje natłok całodziennych myśli, ułatwiając zapadnięcie w głęboki, zdrowy sen bez nocnych lęków.

• Filar dla profesjonalistów i zajęć TUS: Dla psychologów dziecięcych, pedagogów szkolnych oraz trenerów Treningu Umiejętności Społecznych to wybitna, gotowa baza narzędziowa. Idealna pomoc metodyczna do kończenia wymagających sesji grupowych, treningów relaksacyjnych i uważnościowych.

• Nowoczesna, dojrzała oprawa wizualna: Subtelne, klimatyczne ilustracje rezygnują z jaskrawych, dziecięcych barw na rzecz harmonijnych tonów, co sprawia, że uczniowie chętnie sięgają po tę książkę bez poczucia, że czytają coś „dla maluchów”.

Specyfikacja produktu:

• Forma: Dojrzała książka z opowiadaniami relaksacyjnymi i wizualizacjami

• Nurt merytoryczny: Mindfulness (Uważność), psychologia pozytywna, budowanie odporności psychicznej (resilience)

• Główna tematyka: Stres szkolny, presja rówieśnicza, przebodźcowanie cyfrowe, niska samoocena, samoregulacja, TUS

• Dla kogo: Starsze dzieci i młodsi nastolatkowie (8–12 lat), rodzice, psycholodzy, pedagodzy szkolni, trenerzy TUS

• Zastosowanie: Samodzielna relaksacja domowa, wieczorny rytuał wyciszający, zamykanie sesji terapeutycznych i warsztatów grupowych

PLACÓWKI PUBLICZNE – MOGĄ SKŁADAĆ ZAMÓWIENIA Z WYBOREM PŁATNOŚCI – PRZELEW TRADYCYJNY. WYSTAWIMY WTEDY FV NA TERMIN PŁATNOŚCI 14 DNI.