SAMOWSPÓŁCZUCIE Poradnik dla dzieci 81 ćwiczeń

 Gdy Twoje dziecko staje się dla siebie najsurowszym sędzią – naucz je sztuki samowspółczucia dzięki 81 rewelacyjnym ćwiczeniom!

„Nic mi nie wychodzi”, „Jestem głupi”, „Inni są lepsi odemnie” – jak często słyszysz te słowa z ust swojego dziecka, gdy powinie mu się noga w szkole lub na treningu? Współczesne dzieci żyją pod ogromną presją wyników i oczekiwań. Kiedy popełniają błąd, nie potrzebują kolejnych upomnień ani sztucznego pocieszania hasłami „nic się nie stało”. Potrzebują umiejętności, która ochroni ich zdrowie psychiczne na całe życie: samowspółczucia (self-compassion). Umiejętności traktowania samego siebie z taką samą dobrocią, z jaką traktuje się najlepszego przyjaciela.

Książka „SAMOWSPÓŁCZUCIE. Poradnik dla dzieci” to monumentalny, niezwykle bogaty interaktywny workbook. Zawiera aż 81 praktycznych ćwiczeń, zadań i gier myślowych, które krok po kroku uczą młodych czytelników mądrej samoakceptacji. To kompletny, oparty na dowodach naukowych program, który zamienia wewnętrznego krytyka w wewnętrznego, wspierającego trenera.

A61 prac i wyzwań – czego dziecko uczy się z tego przewodnika?

Dzięki ogromnej bazie ustrukturyzowanych zadań warsztatowych, dziecko rozwija kluczowe mechanizmy obronne układu nerwowego:

• Rozbrajania perfekcjonizmu i lęku przed porażką – uczy się, że błędy są naturalną, pożyteczną częścią nauki, co drastycznie zmniejsza stres szkolny.

• Uważności na własne potrzeby (Mindfulness) – dziecko zyskuje techniki uziemiające, które pomagają mu zauważyć trudne emocje i fizyczne napięcie w ciele, zanim wezmą one górę.

• Poczucia wspólnoty ludzkiej – workbook pomaga zrozumieć, że gorsze dni, smutek czy potknięcia przytrafiają się każdemu człowiekowi na świecie, zdejmując z dziecka poczucie izolacji.

• Praktykowania codziennej życzliwości dla siebie – uczy, jak formułować wspierające myśli i dbać o swoje granice psychiczne oraz odpoczynek.

Dlaczego ten potężny workbook to absolutny „must-have” w domu i gabinecie?

• Gigantyczna wartość postrzegana (81 ćwiczeń): To nie jest cienka broszurka na dwa wieczory. To potężny, ustrukturyzowany program rozwojowy, który zapewnia dziecku zajęcie i realną autoterapię na długie tygodnie. Oszczędzasz czas na szukaniu pojedynczych kart pracy.

• Złoty standard nowoczesnej psychoterapii (CBT / ACT): Trening samowspółczucia to obecnie jeden z najbardziej cenionych nurtów trzeciej fali w psychologii, udowodniony naukowo jako potężna tarcza przed stanami lękowymi i depresyjnymi u młodzieży.

• Niewyczerpana kopalnia materiałów: Dla psychologów dziecięcych, pedagogów, psychoterapeutów oraz trenerów TUS to gotowy podręcznik z setkami unikalnych kart pracy, idealnych do kserowania i wykorzystania na sesjach indywidualnych lub grupowych.

• Partnerski, pełen ciepła język: Książka rozmawia z małym czytelnikiem z ogromnym szacunkiem, budując w nim poczucie bezpieczeństwa i zdejmując z jego barków poczucie winy.

Specyfikacja produktu:

• Forma: Praktyczny, wielostronicowy zeszyt ćwiczeń (workbook) do pisania i rysowania

• Liczba aktywności: Aż 81 unikalnych ćwiczeń psychoedukacyjno-rozwojowych

• Nurt merytoryczny: Mindful Self-Compassion (Uważne Samowspółczucie), ACT, CBT

• Główna tematyka: Poczucie własnej wartości, redukcja perfekcjonizmu, samokrytycyzm, odporność psychiczna (resilience), TUS

• Dla kogo: Dzieci w wieku szkolnym, nastolatkowie, rodzice, psycholodzy, pedagodzy szkolni, trenerzy uważności i TUS

PLACÓWKI PUBLICZNE – MOGĄ SKŁADAĆ ZAMÓWIENIA Z WYBOREM PŁATNOŚCI – PRZELEW TRADYCYJNY. WYSTAWIMY WTEDY FV NA TERMIN PŁATNOŚCI 14 DNI.