BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE – DLA NASTOLATKÓW

W wieku 9–13 lat świat rówieśników staje się dla dziecka najważniejszy, ale też najbardziej skomplikowany. To czas, kiedy obok pierwszych wielkich przyjaźni pojawia się presja otoczenia, wykluczenie z grupy, a czasem toksyczne relacje, które mogą niszczyć poczucie własnej wartości. Jak nauczyć dziecko chronić siebie, zanim znajdzie się w niebezpieczeństwie?

Książka „Diego czuje za mocno. To się w głowie mieści” to genialna, bogato ilustrowana bajka terapeutyczno-edukacyjna, która w lekki i metaforyczny sposób wyjaśnia dzieciom neurobiologię emocji (działanie ciała migdałowatego, zwanego tu „orzeszkiem”).

Zdejmuje z dziecka poczucie winy za silne wybuchy złości czy płaczu, a rodzicom i terapeutom daje wspólny, prosty język do rozmowy o samoregulacji.

Ta książka skupia się na całościowym, systemowym podejściu do komunikacji w rodzinie i grupie rówieśniczej. Pokazuje, że złość i gniew nie są problemem, który trzeba po prostu "wymazać", ale ważnym sygnałem o niezaspokojonych potrzebach.

Książka „Jesteś kimś więcej, niż myślisz” to pełna empatii i mądrości opowieść połączona z praktycznymi ćwiczeniami, która uczy dzieci, że ich wartość jest bezwarunkowa.

Twoje dziecko ciągle zamartwia się na zapas? Podaruj mu 40 sprawdzonych narzędzi, które przyniosą ulgę.

Książka „EMPATIA. 48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać swoje emocje, rozumieć innych i dbać o relacje” to rewelacyjny bestseller z cenionej serii workbooków. W dzisiejszym świecie, zdominowanym przez ekrany i social media, empatia stała się jedną z najbardziej poszukiwanych kompetencji społecznych.

Kolejna odsłona bestsellerowych "Relaksacji dla dzieci" z serii "Jesteś kimś wyjątkowym" autorstwa Martyny Brody, tym razem w wersji dla nieco młodszych przedszkolaków.

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Lęki uogólnione, tzw. „czarnowidztwo” i ciągłe zamartwianie się o przyszłość szkolną czy rodzinną to jedne z najczęstszych problemów. Gdy dziecięcą głowę zalewa fala czarnych myśli – podaruj mu sprawdzony sposób na oswojenie codziennych zmartwień i stresu.

Gdy emocjonalna burza wymyka się spod kontroli – zaproś do domu Doktora od Emocji i stwórz własną, skuteczną apteczkę na trudne chwile!

Czy wiesz, że możesz być swoim przyjacielem na takiej samej zasadzie, na jakiej przyjaźnisz się z innymi ludźmi?  Gdy Twoje dziecko staje się dla siebie najsurowszym sędzią – naucz je sztuki samowspółczucia dzięki 81 rewelacyjnym ćwiczeniom!

Nie karm małpiego umysłu! Jak odzyskać emocjonalną wolność i zbudować siłę psychiczną? Książka „Małpi umysł. Jak uwolnić się od samokrytyki, natłoku myśli i zadbać o swoje granice” to absolutny hit wydawniczy, który trafia w jeden z największych problemów współczesnego świata – przebodźcowanie, chroniczny stres i lęk przed oceną. Metafora „małpiego umysłu” (skaczącego bezwładnie od myśli do myśli) jest genialna i niezwykle obrazowa. W tej książce znajdziesz przełomową metodę inspirowaną terapiami ACT i CBT. Poradnik rozwojowy polecany przez mistrzów terapii poznawczo-behawioralnej.