ZNIKODEM I ZAGADKA LĘKU

Gdy strach sprawia, że Twoje dziecko chce stać się niewidzialne – pomóż mu rozwiązać zagadkę lęku!

Czy zauważasz, że Twoje dziecko pod wpływem stresu wycofuje się, unika nowych wyzwań, unika kontaktu z rówieśnikami i najchętniej „zniknęłoby” w swoim pokoju? Lęk u dzieci rzadko objawia się tylko płaczem – znacznie częściej przybiera maskę wycofania, milczenia i ucieczki przed światem. Zmuszanie do odwagi hasłami „nie bój się, dasz radę” często tylko pogłębia opór. Jak dotrzeć do zalęknionego malucha?

Książka „Znikodem i zagadka lęku” (autorstwa cenionego psychologa Artura Gębki) to genialna, niezwykle wciągająca opowieść detektywistyczna, która w lekki i metaforyczny sposób demaskuje działanie strachu. Poprzez historię tytułowego Znikodema, dzieci w wieku wczesnoszkolnym i szkolnym wchodzą w rolę „śledczych”, aby wspólnie odkryć, jak działa lęk, dlaczego każe nam uciekać i – co najważniejsze – jak go skutecznie rozbroić.

Czego Twoje dziecko dowie się z tego detektywistycznego śledztwa?

Książka wykorzystuje potężną moc bajkoterapii, dzięki czemu młody czytelnik:

• Zrozumie mechanizm unikania – dowie się, dlaczego strach podpowiada mu ucieczkę i chęć stania się niewidzialnym (jak Znikodem) oraz jak temu zapobiegać.

• Oswoi somatyczne objawy strachu – zrozumie, co dzieje się z jego ciałem (drżenie rąk, szybsze bicie serca), gdy pojawia się niepokój, i przestanie się tego bać.

• Wypracuje własne „strategie detektywistyczne” – pozna bezpieczne i skuteczne sposoby na stawianie czoła codziennym lękom szkolnym, społecznym i rówieśniczym.

• Zyska wiarę we własne siły – metafora śledztwa buduje w dziecku poczucie sprawczości i zamienia rolę „ofiary lęku” w aktywnego poszukiwacza rozwiązań.

Dlaczego ta książka to absolutny bestseller domowy i gabinetowy?

• Mistrzowska formuła bajkoterapii: Dzieci nie znoszą suchej teorii ani moralizowania. Gdy czytają o przygodach Znikodema, dystansują się od własnego lęku, podświadomie przejmując od bohatera gotowe techniki radzenia sobie ze stresem.

• Napisana przez psychologa praktyka: Artur Gębka na co dzień pracuje z dziećmi, dzięki czemu każda strona książki jest idealnie dopasowana do dziecięcej wrażliwości i realnych problemów rówieśniczych.

• Niezastąpione narzędzie dla profesjonalistów: Dla psychologów dziecięcych, pedagogów szkolnych, logopedów oraz trenerów TUS (Treningu Umiejętności Społecznych) to wybitna pozycja do biblioterapii i psychoedukacji, która błyskawicznie przełamuje opór małych pacjentów.

• Zachwycająca szata graficzna: Przepiękne, klimatyczne ilustracje budują niezwykły nastrój opowieści, skupiają uwagę dziecka i sprawiają, że wspólne czytanie z rodzicem przed snem staje się fascynującym rytuałem.

Specyfikacja produktu:

• Autor: Artur Gębka

• Główna tematyka: Lęki dziecięce, wycofanie emocjonalne, unikanie, nieśmiałość, budowanie odporności psychicznej

• Dla kogo: Dzieci w wieku wczesnoszkolnym i szkolnym (6-11 lat), rodzice, psycholodzy, pedagodzy, trenerzy TUS

• Zastosowanie: Bajkoterapia, biblioterapia, psychoedukacja domowa i gabinetowa

• Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)

Rekomendowane przez specjalistów: 

"Książka pt. „Znikodem i zagadka lęku” autorstwa Artura Gębki osadzona jest w atmosferze tajemniczości i przeplatana elementami humorystycznymi. Może ona stanowić ciekawe zaproszenie do rozmowy pomiędzy rodzicami, dziećmi i młodzieżą na temat lęku. Pozycja ta, w sposób przystępny przybliża mechanizmy powstawania i objawy lęku, a także skutki związane z unikaniem go. W oparciu o założenia ACT wyjaśnia również w jaki sposób można sobie poradzić z lękiem – poprzez zaakceptowanie jego obecności, jak najlepsze poznanie i współpracowanie z nim. Na zakończenie autor proponuje wiele ćwiczeń, które mogą pomóc czytelnikowi poznać jego lęk i zaprzyjaźnić się z nim."
Dr n. o zdr. Alicja Raczak
Specjalista Psychologii Klinicznej
Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny

"Istnieje kilka emocji, z którymi nam bardzo niewygodnie, których przeżywania chcielibyśmy uniknąć. Na tej liście na pewno figuruje lęk. Artur Gębka w swoim opowiadaniu „Znikodem i zagadka lęku” opisuje na jakie sposoby unikamy, uciekamy, chowamy się lub próbujemy kontrolować lęk. Jego opowiadanie jest interesującą i skłaniającą do przemyśleń metaforą. Ale co ważniejsze metaforą, która może skłonić do zmiany zachowania i przyjrzenia się własnym nawykom. Opowiadanie może pomóc zrozumieć (i oswoić) lęk nie tylko dzieciom i młodzieży, ale również osobom dorosłym.
Tytułowy Nikodem/Znikodem, to chłopiec, który próbuje unikać sytuacji wywołujących jego lęk. I z jednej strony unikanie przynosi ulgę, wydaje się pomocne. Jednak z drugiej nie pozostaje bez konsekwencji, bohater z dnia na dzień oddala się od życia, od koleżanek i kolegów, od sytuacji, które mogłyby być przyjemne. Nieoczekiwanie znika, blednie, rozpływa się… Na szczęście przełomowe wydarzenie sprawia, że udaje mu się poznać i zrozumieć swój lęk i wszystko kończy się dobrze. Nie, nie oznacza to, że Znikodem przestaje się bać, czego może w pierwszym odruchu najbardziej byśmy chcieli, oznacza to, że bohater przestaje się bać bania się, przestaje się bać swojego lęku.
W opowiadaniu nie tylko Znikodem ma problem z doświadczaniem lęku, z tą emocją zmaga się również jego tata Sztytmon, który próbuje swój lęk skontrolować, płacąc za to ceną braku spontaniczności. Problem z lękiem ma również sąsiadka AjeśLidia, która zagaduje lęk, z jej ust wypływa nieustanny monolog na temat możliwych zagrożeń „a co jeśli”, co oddala ją od życia i odbiera codzienne radości. Mama Znikodema, NiewidziAla stara się nikomu nie wchodzić w drogę, przez co traci poczucie własnej tożsamości. Czytelnik śledząc losy bohaterów, przyglądając się postaciom i im przemianom, może przejrzeć się jak w lustrze i dzięki temu może rozpoznać własne zachowania, w które angażuje się, aby uniknąć lęku. Może też łatwiej dostrzec konsekwencje zbyt intensywnej walki z lękiem
Opowiadanie ma walor psychoedukacyjny, może pomóc zrozumieć naturę lęku i go oswoić."

Magdalena Tylko
Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno Behawioralnej