Co robić, gdy się złościsz Techniki zarządzania złością

Tupanie, rzucanie zabawkami, trzaskanie drzwiami czy ostry krzyk – wybuchy dziecięcej złości potrafią w kilka sekund zdezorganizować życie całej rodziny. Jako dorośli często powtarzamy wtedy: „przestań się złościć”, ale to nie działa. Złość to potężna energia w ciele, której dziecko nie potrafi jeszcze bezpiecznie rozładować. Tłumienie jej nie pomaga – trzeba nauczyć malucha, jak nad nią panować.

Książka „Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością” to wyjątkowy, interaktywny zeszyt ćwiczeń stworzony bezpośrednio dla dzieci. Dzięki prostym, angażującym i pełnym humoru zadaniom, dziecko przestaje być bezbronne wobec własnych wybuchów, a zyskuje zestaw praktycznych „narzędzi” do bezpiecznego gaszenia emocjonalnego pożaru.

Praktyczny trening samoregulacji – co zyskuje Twoje dziecko?

Poprzez pisanie, rysowanie i zabawę, młody czytelnik krok po kroku dowiedzie się, jak:

• Rozpoznać pierwsze sygnały złości – nauczy się wyłapywać moment, w którym złość dopiero narasta w ciele (np. zaciśnięte pięści, przyspieszony oddech), zanim dojdzie do wybuchu.

• Zbudować własny „zestaw ratunkowy” – pozna konkretne, fizyczne techniki radzenia sobie z napięciem (metody oddechowe, wizualizacje, bezpieczne sposoby na upuszczenie pary).

• Zrozumieć, co kryje się pod złością – dziecko odkryje, że pod maską gniewu często kryje się smutek, lęk, zmęczenie lub poczucie niesprawiedliwości.

• Zmienić nawyki i destrukcyjne zachowania – dowie się, jak odróżnić samo uczucie złości (które jest dobre i potrzebne) od agresywnych zachowań (które ranią innych).

Dlaczego ten zeszyt ćwiczeń powinien znaleźć się w każdym domu i gabinecie?

• Nauka poprzez działanie: To nie jest sucha teoria do czytania. Dziecko wypełnia testy, rysuje swoje emocje, rozwiązuje rewelacyjne quizy i świetnie się bawi, a wiedza sama wchodzi do głowy.

• Sprawdzone, bezpieczne metody: Techniki zawarte w książce bazują na psychologii dziecięcej i nurtach poznawczo-behawioralnych, co gwarantuje ich skuteczność i bezpieczeństwo.

• Niezastąpione narzędzie dla profesjonalistów: Psycholodzy, pedagodzy, logopedzi oraz trenerzy TUS (Treningu Umiejętności Społecznych) zyskują gotowy, kompletny pakiet kart pracy i inspiracji do zajęć indywidualnych oraz grupowych.

• Wspólny język dla całej rodziny: Uzupełnianie książki razem z rodzicem daje idealny pretekst do rozmowy i buduje bezpieczną więź, bez oceniania i moralizowania.

Specyfikacja produktu:

• Forma: Interaktywny zeszyt ćwiczeń (workbook) do uzupełniania i rysowania

• Główna tematyka: Zarządzanie złością, agresja u dzieci, samoregulacja, inteligencja emocjonalna

• Dla kogo: Dzieci w wieku wczesnoszkolnym, rodzice, psycholodzy, pedagodzy, trenerzy TUS