Darmowa dostawa
Małpi umysł. Jak uwolnić się od samokrytyki, natłoku myśli i zadbać o swoje granice?
Nie karm małpiego umysłu! Jak odzyskać emocjonalną wolność i zbudować siłę psychiczną? Książka „Małpi umysł. Jak uwolnić się od samokrytyki, natłoku myśli i zadbać o swoje granice” to absolutny hit wydawniczy, który trafia w jeden z największych problemów współczesnego świata – przebodźcowanie, chroniczny stres i lęk przed oceną. Metafora „małpiego umysłu” (skaczącego bezwładnie od myśli do myśli) jest genialna i niezwykle obrazowa. W tej książce znajdziesz przełomową metodę inspirowaną terapiami ACT i CBT. Poradnik rozwojowy polecany przez mistrzów terapii poznawczo-behawioralnej.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków
Pewność siebie to umiejętność, którą może wypracować każdy. Ten genialny workbook pomógł już ponad 2 mln osób wzmocnić samoocenę, osiągnąć wyznaczone cele i zdobyć nowe relacje. Książka oferuje trening psychologiczny oparty na naukowo potwierdzonych metodach terapii CBT i ACT, dlatego naprawdę działa.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
WIELKA DOMOWA APTECZKA PSYCHOLOGICZNA. 200 PLANSZ TERAPEUTYCZNYCH
Wielka Domowa Apteczka Psychologiczna. Polskie wydanie CBT TOOLBOX w kolorowej odsłonie i przytulnym stylu hygge. Kompletny system ratunkowy na każdy kryzys emocjonalny dziecka. Aż 200 profesjonalnych plansz terapeutycznych w jednym miejscu!
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Co robić, gdy się złościsz Techniki zarządzania złością
Ten poradnik nie każe dziecku tłumić złości, ale uczy je, jak bezpiecznie ją rozładować za pomocą konkretnych, fizycznych technik.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Diego czuje za mocno To się w głowie mieści
Książka „Diego czuje za mocno. To się w głowie mieści” to genialna, bogato ilustrowana bajka terapeutyczno-edukacyjna, która w lekki i metaforyczny sposób wyjaśnia dzieciom neurobiologię emocji (działanie ciała migdałowatego, zwanego tu „orzeszkiem”).
Zdejmuje z dziecka poczucie winy za silne wybuchy złości czy płaczu, a rodzicom i terapeutom daje wspólny, prosty język do rozmowy o samoregulacji.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Sposoby na złość, gniew i dobre relacje
Ta książka skupia się na całościowym, systemowym podejściu do komunikacji w rodzinie i grupie rówieśniczej. Pokazuje, że złość i gniew nie są problemem, który trzeba po prostu "wymazać", ale ważnym sygnałem o niezaspokojonych potrzebach.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Mopsik i poczucie bezpieczeństwa: Regulacja - Relaksacja - Ukojenie
Bajka relaksacyjna, ćwiczenia dla dzieci i przewodnik dla rodziców.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Pudełko Wsparcia
Stres, obniżony nastrój, rozchwiane emocje, lęk, trauma, problemy z zasypianiem? Pudełko Wsparcia nie rozwiąże wszystkich problemów, ale poszerzy okno tolerancji, dzięki czemu skutecznie stawisz im czoła.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Zaloguj się
Waluty
Newsletter