Książka „MOJE NIEPOKOJE. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności” to rewelacyjna pozycja, która doskonale uzupełnia ofertę e-commerce Twojego sklepu o nurt Mindfulness (uważności). W czasach, gdy dzieci są potężnie przebodźcowane cyfrowo, a ich układy nerwowe nieustannie działają w trybie „walcz lub uciekaj”, rodzice i terapeuci masowo szukają technik uziemiających, które działają tu i teraz.

W marketingu e-commerce siła tego workbooka tkwi w pokazaniu, że uważność to nie nudna medytacja dla dorosłych, ale praktyczne, sensoryczne i proste ćwiczenia dla dzieci, które pozwalają zatrzymać gonitwę lękowych myśli bezpośrednio w ciele.

Oto propozycja opisu zoptymalizowanego pod najwyższą konwersję sprzedażową:

NOWA PROPOZYCJA OPISU (wersja zoptymalizowana sprzedażowo)

Gdy dziecięcy umysł zalewa fala niepokoju – naucz swoje dziecko wracać do bezpiecznej przystani za pomocą potęgi uważności.

Napięte mięśnie, przyspieszone bicie serca, natłok czarnych scenariuszy w głowie i paraliżujący lęk przed tym, co przyniesie kolejny dzień – niepokoje u dzieci potrafią skutecznie odebrać im radość z dzieciństwa. Współczesny, przebodźcowany świat sprawia, że dziecięcy układ nerwowy stale pracuje na najwyższych obrotach. Kiedy pojawia się lęk, próby logicznego tłumaczenia przez dorosłych typu „nie bój się, nie ma czym” nie działają. Młody człowiek potrzebuje fizycznego, namacalnego sposobu na wyciszenie emocjonalnej burzy.

Książka „MOJE NIEPOKOJE” to wyjątkowy, interaktywny zeszyt ćwiczeń stworzony bezpośrednio dla dzieci. Opierając się na najlepiej przebadanych i niezwykle skutecznych technikach uważności (Mindfulness), workbook uczy młodych czytelników, jak bezpiecznie kotwiczyć się w teraźniejszości, odzyskiwać kontrolę nad własnym ciałem i skutecznie gasić lękowe pożary w głowie.

Skrzynka z narzędziami Mindfulness – czego Twoje dziecko uczy się z tej książki?

Poprzez angażujące, dostosowane do wieku zadania i eksperymenty sensoryczne, dziecko krok po kroku trenuje umiejętność samoregulacji:

• Kotwiczenia uwagi w ciele (Uziemianie) – dziecko poznaje proste, fizyczne techniki oddechowe i sensoryczne, które błyskawicznie obniżają poziom kortyzolu i przynoszą ulgę spiętemu organizmowi.

• Świadomego oswajania lęku – książka uczy, jak nie uciekać przed niepokojem i nie walczyć z nim, ale jak przywitać go z ciekawością, co drastycznie zmniejsza jego paraliżującą siłę.

• Uciszania gonitwy myśli – zadania pomagają dziecku zdystansować się od katastroficznych scenariuszy i uświadamiają mu, że myśli to tylko myśli, a nie obiektywna rzeczywistość.

• Budowania wewnętrznego spokoju – regularne uzupełnianie workbooka działa jak długofalowy trening odporności psychicznej, ucząc dziecko radzenia sobie ze stresem szkolnym i rówieśniczym.

Dlaczego ten workbook Mindfulness to absolutny hit domowy i gabinetowy?

• Odpowiedź na cyfrowe przebodźcowanie: To genialne narzędzie do cyfrowego detoksu i wyciszenia. Ćwiczenia pomagają dziecku odciąć się od nadmiaru bodźców zewnętrznych i skupić na swoim wnętrzu.

• Niezastąpiona pomoc na zajęcia TUS i relaksacji: Dla psychologów dziecięcych, pedagogów szkolnych oraz trenerów Treningu Umiejętności Społecznych to gotowa kopalnia ustrukturyzowanych kart pracy. Idealna baza do prowadzenia minitrenigów relaksacyjnych i uważnościowych na sesjach.

• Najwyższa jakość merytoryczna (GWP): Publikacja wydana przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, co dla profesjonalistów i świadomych rodziców jest absolutnym symbolem rzetelności naukowej i terapeutycznej.

• Wspaniały rytuał na dobranoc: Wspólne uzupełnianie zadań i wykonywanie prostych ćwiczeń uważnościowych przed snem rewelacyjnie wycisza dziecko po całym dniu, ułatwiając zasypianie i gwarantując spokojny sen.

Specyfikacja produktu:

• Forma: Praktyczny, interaktywny zeszyt ćwiczeń (workbook) do pisania i rysowania

• Nurt merytoryczny: Mindfulness dla dzieci (Uważność), psychologia pozytywna

• Główna tematyka: Lęki dziecięce, redukcja stresu i napięcia, somatyzacja lęku, samoregulacja, TUS

• Dla kogo: Dzieci w wieku szkolnym i wczesnoszkolnym, rodzice, psycholodzy, pedagodzy, trenerzy uważności i TUS

RECENZJE SPECJALISTÓW: 

"Książka Amy Nasamran to wyjątkowa pozycja na rynku publikacji psychologiczno-terapeutycznych. Któż z nas, pracując w placówce lub w gabinecie terapeutycznym czy wspierając dziecko w domowym zaciszu, nie spotkał się z problemem dziecięcego lęku oraz wynikającego z niego napięcia i kolejnych trudności? Lęk to bardzo ważna emocja, ale niełatwa do polubienia, prawda? Zdecydowanie wolimy go unikać niż go zrozumieć. Być może dlatego, że po prostu brakuje nam odpowiednich narzędzi. Książka, którą trzymasz w dłoniach, zawiera ich aż 55! Zostały one zaprezentowane w bardzo przyjazny sposób. Dziecko szybko koncentruje się na omawianym fragmencie. Kolorowe ilustracje zachęcają do wspólnej pracy, a język jest dostosowany do czytelników w wieku od 8 do 12 lat. Autorka nie tylko przedstawia praktyczne ćwiczenia i dzieli się inspirującymi pomysłami, ale także przypomina, jak istotną emocją jest lęk. Podsumowuje różne zagadnienia z nim związane bardzo konkretnie, niekiedy wręcz z rozbrajającą szczerością. I to jest fantastyczne! Za sprawą dowcipnych i ważnych komentarzy autorki książka wybija się na tle innych tak bardzo, że chciałoby się powiedzieć: „Dziękuję za tę książkę, Amy! Jest świetna”."

Kamila Olga Stępień-Rejszel
specjalistka ds. rozwoju dzieci i młodzieży, psycholożka, pedagożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (w trakcie szkolenia) https://kamilaolga.pl/

"Wśród wielości zadań, oczekiwań, ocen trudno się zatrzymać i pomyśleć o sobie. Z pomocą przychodzi nam ta książka. Zawarte w niej treści i ćwiczenia pomagają w obserwowaniu siebie, w skupieniu się na bieżącej chwili, myślach, emocjach i sygnałach z ciała. Taka uważność pozwala rozwijać mocne strony ze zgodą na błędy, niedoskonałości i nieprzyjemności. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą nauczyć się dzięki tej książce świadomie, w pełni zauważać otaczający świat, a w nim siebie oraz korzystać z całego bogactwa pojawiających się możliwości."

Aleksandra Murawska
psycholog i psychotraumatolog, pracuje z dziećmi i młodzieżą oraz rodzicami, autorka profilu psychoedukacyjnego „Emocje na warsztat” na Facebooku i Instagramie

PLACÓWKI PUBLICZNE – MOGĄ SKŁADAĆ ZAMÓWIENIA Z WYBOREM PŁATNOŚCI – PRZELEW TRADYCYJNY. WYSTAWIMY WTEDY FV NA TERMIN PŁATNOŚCI 14 DNI.