Kierunek: Emocje. Praktyczny przewodnik po świecie emocji i potrzeb

Dlaczego warto mieć to narzędzie w swoim przyborniku?

Kompleksowy system (samo)regulacji: Narzędzie nie tylko buduje umiejętność nazywania emocji, ale przede wszystkim oferuje praktyczny przewodnik po samoregulacji emocji.

Odzyskanie kontroli nad „pojazdem”: Metafora samochodu pozwala dzieciom (od 8. roku życia) i dorosłym zrozumieć, jak działają emocje, które – odpowiednio odczytane i zaopiekowanie pomagają podążać w obranym przez nas kierunku. 

Głębokie spojrzenie na potrzeby: Narzędzie uczy, że emocje są wysłannikami naszych potrzeb; prawdziwa regulacja polega na odkryciu, co kryje się „pod maską” i jak o te potrzeby zadbać.

Budowanie odporności psychicznej: Praca z kartami „Paliwo” i „Opony” uczy dbania o zasoby wewnętrzne i mocne strony, co sprawia, że codzienne wyzwania stają się łatwiejsze do pokonania.

Wsparcie dla profesjonalistów i rodziców: Dzięki wysokiej wartości merytorycznej i atrakcyjnej formie, narzędzie ułatwia specjalistom prowadzenie terapii, a rodzicom daje konkretne rozwiązanie na trudne momenty w domu.

Narzędzie prowadzi Cię przez proces odzyskiwania panowania nad kierownicą za pomocą jasnych etapów.

Co znajdziesz w środku?

Koło-kierownica: Interaktywna, trójelementowa plansza z loteryjką, która służy do szybkiego sprawdzania stanu emocjonalnego przy pomocy ilustracji, precyzyjnego nazywania emocji oraz wskazywania aktualnych potrzeb.

Karty „Sygnały z ciała”: Zestaw  „Wyczuj, co dzieje się pod maską”, które pomagają zidentyfikować fizyczne odczucia związane z odczuwalnymi emocjami, takie jak szybkie bicie serca, ścisk w gardle czy uderzenia gorąca.

Karty „Emocje”:  „Ustal kierunek, w którym zmierzasz”, zawierających szczegółowe opisy uczuć, ich funkcje.

Prędkościomierz emocji: Specjalna pomoc wizualna, która pozwala wyskalować siłę i intensywność odczuwanego stanu, co jest kluczowe, by nie stracić panowania nad kierownicą.

Karty „Zmiana biegu”: „Dostosuj prędkość, by nie wpaść w poślizg” to zbiór technik regulacyjnych podzielonych na moc zmysłów, umysłu, relacji, ciała oraz emocji.

Karty „Paliwo”: Karty służące do badania poziomu zasobów w obszarze relacji, emocji, umysłu, zmysłów i ciała, wyposażone w miernik zapotrzebowania na regenerację.

Karty „Opony”: Karty  prezentujące 15 mocnych stron (np. autentyczność, asertywność, odwaga), które pozwalają gładko pokonać każdą drogę.

Dwustronna plansza psychoedukacyjna: Z jednej strony zawiera przewodnik „krok po kroku”, a z drugiej mapę „Drogi ku przepaści”, ułatwiającą analizę trudnych sytuacji i planowanie bezpiecznych „zjazdów”.