Akcja Aktywacja

Mockup_pakiet_Easy-Resize.com_.jpg
  • nowość
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 139,00 zł

Cena regularna:

139.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Edukowisko
Kod produktu: CFDF-792B9

Opis

„Akcja Aktywacja” to pomoc psychologiczna skierowana głównie do nastolatków i młodych dorosłych. W swoich założeniach opiera się na metodzie aktywizacji behawioralnej oraz pracy z wartościami. Jej celem jest rozwijanie umiejętności budowania satysfakcjonującego i pełnego życia – dzięki czemu może być z powodzeniem wykorzystywana w profilaktyce, jak również jako narzędzie wspomagające w leczeniu zaburzeń nastroju, np. depresji.

Możesz zmienić to, jak się czujesz, zmieniając to, co robisz!

Wiek: +12

Wybierając działania, które oparte są na naszych wartościach, nie tylko dajemy sobie szansę na uwolnienie się z emocjonalnej pułapki, ale również budujemy zasoby, które są najlepszą szczepionką w profilaktyce depresji.

Akcja Aktywacja” traktuje wartości w sposób, w jaki definiuje je terapia akceptacji i zaangażowania (ACT):

Wartości to deklaracje dotyczące tego, co chcemy robić z naszym życiem – czego chcemy bronić i jak chcemy się zawsze zachowywać. To główne zasady, które mogą nami kierować oraz motywować nas w podróży przez życie.

– Russ Harris

Wartości nie są powinnościami, ani celami – stanowią raczej nasz wewnętrzny kompas, którym chcemy kierować się w życiu. Odpowiadają na kluczowe pytania: Co jest dla mnie tak naprawdę ważne? Jaki/Jaka chcę być (dla siebie/dla innych/dla świata)? O co chcę dbać? Na co chcę poświęcić swoją energię i czas? Na czym mi zależy? Do czego popycha mnie serce?

Nastolatkowie i młodzi dorośli są na etapie szukania, odkrywania i testowania swoich wartości. Warto pamiętać, że wartości z natury są dynamiczne – kwestie, które były dla nas ważne dawniej, niekoniecznie pozostają takie nadal. To, że nasze wartości się zmieniają, jest jak najbardziej okej! Strzałka kompasu również zmienia swój kierunek, gdy podróżujemy.

Wartości są bliskie naszemu sercu. Mimo że wyrażają się poprzez słowa, to nasze ciało i emocje najmocniej będą nam dawać znać o ich istnieniu. Joseph Ciarrochi i Louise Hayes, którzy pracują z nastolatkami, podkreślają, że gdy działamy zgodnie z wartościami, to przede wszystkim to czujemy. Wartości dają nam witalność, poczucie sensu i spełnienia.

O wartościach wiemy również, że to najlepsze (bo pochodzące z głębi nas) motywatory: nie tylko zachęcają do podejmowania działań, lecz również pomagają lepiej radzić sobie w obliczu trudności i wyzwań.

 Co znajdziesz w środku:

30 ilustrowanych kart wartości podzielonych na sześć kategorii: dbanie o siebie, budowanie relacji, dawanie, cieszenie się chwilą obecną, podejmowanie wyzwań/uczenie się, bycie w ruchu.

Planszę-loteryjkę „Kompas wartości”

15 kart Aktywacji, na których znajdują się pomysły pomagające w szukaniu, odkrywaniu, ale przede wszystkim testowaniu wartości.

Instrukcję.

 Akcja Aktywacja może być wykorzystywana:

– przez specjalistów zdrowia psychicznego, jako pomoc wspierająca proces terapeutyczny;

– w domu, jako narzędzie rozwojowe i pomagające budować emocjonalne zasoby.

 Robiąc zakupy powyżej 150 zł - wysyłka gratis kurierem INPOST.

PLACÓWKI PUBLICZNE – MOGĄ SKŁADAĆ ZAMÓWIENIA Z WYBOREM PŁATNOŚCI – PRZELEW TRADYCYJNY. WYSTAWIMY WTEDY FV NA TERMIN PŁATNOŚCI 14 DNI.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Infolinia:

Telefon: 536-761-858

Email: sklep@ctm.org.pl

więcej więcej
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl